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O Yoga é uma filosofia de vida com origem na Índia. Este, como o nome em sânscrito indica, significa união e visa o autoconhecimento. A união referida corresponde a uma ligação entre as diferentes componentes do ser humano, a componente física, psicológica, social e espiritual.

A prática continuada das técnicas de yoga permite acalmar a mente, aumentar a perceção psicofísica do ser e adquirir um equilíbrio psíquico e, consequentemente, permite a regulação e a gestão de emoções. O processo de desenvolvimento de novos mecanismos de gestão do stress, o processo de gestão de emoções, assim como a aquisição de um estado mais relaxado e isento de tensões permite ao ser holístico a aquisição de um equilíbrio mental e emocional que se transmuta para a sua imagem física e conduta social.

A aula online agendada para as 18 horas do dia 11 de dezembro de 2020 será gratuita, mas limitada a alunos pertencentes ao Agrupamento de Escolas Alberto Sampaio. Assim é necessário uma inscrição prévia através do preenchimento do seguinte formulário: Inscrição na aula Online de Yoga

Consulte também o cartaz.

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    Fax. 253 204 224
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